PILATES

Un travail en profondeur pour un corps plus fort, souple et équilibré. 🧘‍♀️🌿

Un cours de pilates en petit groupe, à votre rythme

Ce cours vous permet de sculpter, raffermir et tonifier vos jambes et fessiers.

• 45 minutes avec Quentin, en petit groupe, pour un coaching attentif
• Méthode douce mais efficace, adaptée à tous les niveaux
• Objectif : renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs

🌟 Dans une ambiance cocooning, prenez soin de vous en toute sérénité.